10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，惊沙来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，惊沙在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
陈熙
回复 :《很高兴认识你》是抖音携手奇遇文化打造的首档“所有格”纪实真人秀，周迅与阿雅首次合体担任主MC，她们通过源于现实的思考，遇见不同的人，去到不同的场景，诠释每个人对生活的不同理解。每期邀请一个圈中好友，一起去拜访一位素人能从容自洽地转化生活中苦与甜的有趣灵魂，和他们同吃同住，共度一段时光。节目以轻松舒适的方式呈现给大家多元的生活样貌和人生态度，在这段疗愈时光里去思考如何与自己和解，与生活对话。
徐晓吉
回复 :台視自製最新遊戲節目《全員請上車》推出招生影片，納豆、風田、黃豪平都現身為節目招募新血，強調藝人朋友加入團隊就能擁有多項誘人福利如：能夠擁有財富自由、而且校風和平、還提供優良食宿；上山下海的遊戲不僅好玩有趣，更能強健身心，加入主持群就可以擁抱健康人生，當然充滿熱情活力的「學長」、人美心地好的「學姊」也是賣點之一。
高慧君
回复 :故事发生在抗战时期的白洋淀地区。嘎子（谢孟伟 饰）作梦都想参加八路军，自从奶奶（黄素影 饰）为掩护老钟叔（杜源 饰）被鬼子杀害后，嘎子只身进城寻找侦察英雄罗金宝（金宏 饰）。参军后，他配合区队打了一场“挑帘战”。因违犯纪律赌气出走，后与胖墩（杜雨 饰）等小伙伴重返县城，他要单独给奶奶报仇。我特派员刘燕（钱多多 饰）遭伏击失散，后被渔家姑娘玉英（王莎莎 饰）搭救，鬼子派石磊（刘乃艺 饰）冒充特派员混入区队，其阴谋被嘎子识破，由于特派员肩负着药品能否成功运输的重任，所以围绕真假特派员展开了斗智斗勇。通过一系列战斗之后，嘎子逐渐成长为自觉遵守纪律的战士，他和小伙伴们配合区队粉碎了敌人的阴谋，大批药品安全穿越了敌人的封锁线.......
